Terapia con Mandalas: Cómo conseguir meditar y calmar el espíritu
Visualizar, pintar y crear Mandalas, tiene muchos beneficios psíquicos y emocionales. Además de ser estéticamente bonitos, fortalecemos nuestra estima personal y mejoramos la motricidad fina. La meditación de tu propio Mandala te abrirá a un mejor entendimiento de tus procesos emocionales y crecimiento espiritual.
¿Te gustaría conocer de cerca sus beneficios?
“EL ARTE SÓLO ES ARTE CUANDO CURA.”
(Alejandro Jodorowsky)
“EL ARTE SÓLO ES ARTE CUANDO CURA.”
(Alejandro Jodorowsky)
¿POR QUÉ ESTAMOS FUNCIONANDO EN AUTOMÁTICO?
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Beneficios psico-espirituales del trabajo con Mandalas:
La meditación activa que realizamos a través de los Mandalas nos abre las puertas del alma individual y el contacto con el espíritu universal. Propicia el autoconocimiento, la expresión de emociones contenidas y la curación de la fragmentación del sí mismo. A través del trabajo grupal se genera un clima de respeto, solidaridad y reflexión. Entre otro beneficios cabe señalar que:
- Mejora la memoria y la concentración.
- Reduce el estrés y facilita la meditación.
- Genera un mejor funcionamiento cerebral y desbloqueo psicológico.
- Conocimiento profundo de uno mismo.
- Nos activa la capacidad para disfrutar y crear.
Beneficios psico-espirituales del trabajo con Mandalas:
La meditación activa que realizamos a través de los Mandalas nos abre las puertas del alma individual y el contacto con el espíritu universal. Propicia el autoconocimiento, la expresión de emociones contenidas y la curación de la fragmentación del sí mismo. A través del trabajo grupal se genera un clima de respeto, solidaridad y reflexión. Entre otro beneficios cabe señalar que:
- Mejora la memoria y la concentración.
- Reduce el estrés y facilita la meditación.
- Genera un mejor funcionamiento cerebral y desbloqueo psicológico.
- Conocimiento profundo de uno mismo.
- Nos activa la capacidad para disfrutar y crear.
Terapia con Mandalas: Cómo conseguir meditar y calmar el espíritu
¿Qué conseguirás con este curso?
Objetivos generales:
1-Sanarse a través de la expresión plástica. Aprender a relajarse y recentrarse dibujando, coloreando y diseñando Mandalas, enfrentando su carácter simbólico para promover la madurez psíquica.
2-Desarrollar una mayor sensibilidad artística confeccionando Mandalas potenciando el proceso creativo de manera consciente para acceder a contenidos del insconciente personal como colectivo.
3-Entregar una herramienta útil de creación artística y terapéutica con múltiples beneficios para el bienestar de la persona, bajo una dinámica sana y de experiencia gratificante, redundando en un mayor conocimiento, estado de liberación para su propio ajuste y expansión del sí mismo.
CONTENIDO:
MÓDULO 1: BIENVENIDA E INTRODUCCIÓN
- ¿Quién soy?: te cuento en breve cómo llegué hasta aquí.
- ¿Qué vas a aprender?.
- ¿A quién está dirigido?.
- Comentarios iniciales.
MÓDULO 2: ¿QUÉ SON LOS MANDALAS?
- ¿Qué son los Mandalas?
- Las partes de un Mandala
- Beneficios de Colorear Mandalas
MÓDULO 3: EL USO DE LOS MANDALAS Y SU PROCESO DE ELABORACIÓN.
- Usos de los Mandalas
- Técnicas para la elaboración de un Mandala
MÓDULO 4: MEDITACIÓN CON MANDALAS
- La Flor de la Vida
- Beneficios y poderes de la Flor de la Vida
- Meditación guiada con la Flor de la Vida
MÓDULO 5: EXPRESIÓN EMOCIONAL Y MEDITACIÓN
- La CREATIVIDAD como expresión emocional
- Los objetivos y beneficios de las Terapias Artísticas
- El poder de la Transformación
- La Pandemia como detonante
- Síntomas de Ansiedad y su reequilibrio
- Mandala Terapéutica y sus ventajas
MÓDULO 6: EXPERIENCIA PERSONAL Y SÍNTESIS.
- La máscara del EGO
- Descarga, imprime y colorea el tuyo
- Significado de las figuras
- Significado de los colores
- Resumen e Interpretación
CARACTERÍSTICAS Y DURACIÓN DEL CURSO:
- Accede a las clases grabadas.
- Consta de 6 módulos.
- Audios pregrabados.
- Recursos descargables.
- BONUS: ¡2 Libros para colorear Mandalas en formato PDF de regalo!
VALOR DEL CURSO:
- 20US o $15.000 CLP
- Consulta por otros medios de pago.
INSCRÍBETE:
Escríbenos al correo contacto@oniricos.cl o completa el formulario al final de esta página.
Certifícate Aquí y Ahora: Diploma de participación.
Testimonios
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"Para mi Mindfulness es una herramienta no solo para hoy, sino que para el resto de mi vida."
33 años, Estilista.
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"La práctica a mi me ayudó muchísimo con la ansiedad, bajaron las sensaciones de miedo, además de bajar la intensidad de mis migrañas."
32 años, Profesora.
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"Sufro de Trastorno de Ansiedad Generalizado y la practica de Mindfulness ha hecho que mis niveles bajen considerablemente y estoy muy agradecida por eso."
32 años, Psicóloga.
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"Una beneficiosa terapia coadyuvante en mi tratamiento médico de hipertensión. La practica diaria de Mindfulness es una excelente herramienta para controlar mis niveles de estrés."
67 años, Empresario.
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"Para mi fue muy enriquecedor, bajé mis niveles de estrés, ansiedad y cefaleas, logré sentirme menos atrapada en este encierro y pude sobrellevar esta forma extraña de vida que tenemos ahora, muchas gracias."
37 años, Kinesióloga.
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"Mindfulness para mi significa darme amor en cada momento de mi vida porque merezco lo mejor siempre."
33 años, Adm. de Empresas.
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"Para mi el Mindfulness me recuerda que estoy viva y que merezco tener experiencias llenas de amor."
43 años, Abogada.
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Mindfulness para mi es reconectar conmigo y con el presente: AQUI y AHORA. Me da calma, paz y tranquilidad interior.
34 años, Fonoaudióloga.
FACILITADOR
